Joey cade mentre sta saltando sul letto e si sloga una spalla. Monica si riempie di impegni per tenere la mente occupata e dimenticarsi Richard. Prima fa un sacco di marmellata, che Joey adora. Poi inizia a selezionare donatori di sperma, fino a quando non trova la cartella di Joey. Phoebe viene seguita da un investigatore mandato da sua sorella... e finisce per uscirci insieme. Chandler chiede consigli sentimentali a Ross e Rachel. Ross, di nascosto, gli spiega la sua tecnica di "hug and roll" - una manovra per togliersi di dosso la donna che ti sta avvinghiata ed avere pił spazio a letto. Chandler la prova ma finisce per far cadere Janice dal letto.