Phoebe scopre una foto dei suoi genitori con un'amica (chiamata anche lei Phoebe) e si mette alla ricerca di quest'ultima; costei vive al mare, così tutti decidono di trascorrere un weekend sulla spiaggia. Rachel indossa un cappello enorme. Monica si lamenta per le sue ultime relazioni fallite, cosa che porta Chandler a offrirsi di essere il suo ragazzo se le cose dovessero ulteriormente peggiorare. Monica gli ride in faccia e questo conduce Chandler a ripetuti sforzi per dimostrarsi "materiale da relazione". Joey prova ad iniziare una partita di strip-poker, che finisce per diventare una partita di strip-Happy Days (?). Rachel e Ross flirtano... fino a quando non appare Bonnie. Phoebe scopre che l'altra Phoebe non ha idea di dove sia suo padre Frank... ma ha un'altra rivelazione da fargli. Rachel convince Bonnie a rasarsi di nuovo la testa, che porterà a un confronto fra Ross e Rachel dove lei dice a lui di amarlo ancora. Ross deve decidere.