Rachel e Phoebe, nuove coinquiline, decidono di fare jogging nel parco ogni giorno. Lo stile di corsa "scomposto" di Phoebe imbarazza Rachel. Joey trova una splendida coinquilina (Janine) e si sforza di non provarci con lei. Lui pensa che lei ci stia, così chiede consiglio a Ross e Chandler su come "repellere le donne". Chandler pulisce l'appartamento suo e di Monica, ma poi non si ricorda come riordinarlo. Cerca di tenere Monica fuori fino a quando non capisce cosa fare.